アントシアニンで輝く瞳へ~現代っ子の疲れ目ケア~

瓶からでる錠剤

ストレスなどにご注意

漢方

更年期障害は非常に恐ろしい病気の一種で、あまり体を酷使しすぎると徐々に体が蝕まれていってしまいます。健康にも気を使って、より快適な生活になるように予防としても治療としても漢方薬治療やプラセンタ治療がお勧めだと思われます。

天然の抗生物質とは

水と錠剤

プロポリスは、蜂が巣をコーティングすると気に出す物質で殺菌効果があります。その効果は多岐にわたり天然の万能薬とも呼ばれています。原液は水に溶かして飲むのが一般的ですが、カプセルに入れたり牛乳やヨーグルトといっしょに飲むとニオイや味もあまり気になりません。

肝機能を助ける成分とは

男性

オルニチンは、肝機能の働きを助け二日酔いやその改善に効果をあらわします。また、老化現象や生活習慣病の引き金となる成長ホルモンの減少を防ぐ役割も果たします。これはサプリメントで摂るのが手軽で多くの人が健康のために飲んでいます。

目を保護する効率的な方法

黄色い健康食品

毎日酷使されている目

現代人の体の中で、最も酷使されているのが目です。私生活でも仕事でも、多くの方がパソコンやスマートフォンを長時間使用されています。同じ箇所を見続けるパソコンやスマートフォンの長時間の使用は、目に大きな負担をかけてしまいます。そのため、日常的に目の疲れを感じる方が増加しているほか、緑内障などの眼病を患う方が急増しています。毎日酷使している目は、アントシアニンで保護することが非常に重要です。アントシアニンは、ブルーベリーに多く含まれている成分です。目の健康を維持する高い効果があることが分かっており、ヨーロッパでは薬の成分として使用されています。ブルーベリーが目に良い食材として知られているのは、アントシアニンを含有していることが理由です。

効果を実感する選び方

目に良いアントシアニンを摂取するためには、サプリメントを飲むことが最も効果的です。アントシアニンを配合したサプリメントを購入する際には、2つのことに注意をして選ぶようにしましょう。1つ目の注意点が、ビルベリーを原料として使用していることです。ビルベリーとは、150種類の品種があるブルーベリーの1種です。北欧原産のビルベリーは、ブルーベリー品種の中でも最もアントシアニンを多く含んでいることで知られています。そのため、最も効果を実感することができるため、ビルベリーが原料に使用されているサプリメントを選びましょう。2つ目の注意点が、吸収率を高める処理がされているかです。酸化しやすいアントシアニンの吸収率を高めるためには、特殊な処理がされている必要があります。また、吸収率を高めるためには、吸収をサポートする有効成分と同時に摂ることが重要です。吸収率が特徴のサプリメントには必ず表記がされているため、確認して選ぶようにしましょう。